Meld je nu aan voor mijn gratis lezing: Boost je Basis Gezondheid

Dagen
Uren
Minuten
Aanmelden
Webinar Basis Gezondheid

Stop met overleven in de week vóór je menstruatie

Herstel je energie, je hormonen en je emotionele rust. Herstel je energie, je hormonen en je emotionele rust. Herstel je energie, je hormonen en je emotionele rust.

 

Ja! Ik meld mij aan

Binnen één cyclus merkbare verbetering van je PMS-klachten.

Gepersonaliseerde aanpak met bloedanalyse en optioneel hormoon-profiel

Begeleide detox, afgestemd op je vrouwelijke cyclus

Renew You PMS-Traject

Herken je dit?

Een week vóór je menstruatie verandert je leven. Je bent moe, opgeblazen en je brein voelt chaotisch. Je kunt moeilijk werken, denken, ontspannen of genieten. Je huilt sneller, reageert heftiger en snauwt vaker. Je hebt cravings die je niet kunt sturen. Je buik voelt hard, bol en pijnlijk. Je hebt minder concentratie en weinig energie. Je voelt je onstabiel in jezelf en niet meer zoals jij. 

Verlang je dit?

Je wilt je weer stabiel en helder voelen. Je wilt normaal kunnen werken en aanwezig zijn. Je wilt rust in je hoofd en energie in je lijf. Je wilt niet meer instorten in de week vóór je menstruatie. Je wilt een lichaam dat meewerkt, niet tegenwerkt. Je wilt voelen: ik ben mezelf weer.

Verschijnselen

  • Stemmingswisselingen of prikkelbaarheid
  • Cravings en vermoeidheid
  • Slapeloze nachten of duizeligheid
  • Een opgeblazen gevoel
  • Soms zelfs ziekmelden door klachten
Ik meld mij aan

Wat je mag verwachten

  • Minder stemmingswisselingen
  • Meer energie en rust
  • Betere nachtrust
  • Regelmatige cyclus
  • Meer vertrouwen in je lichaam

Het mooiste moment is wanneer vrouwen weer voelen dat hun lichaam niet tegenwerkt, maar vóór hen werkt.”

Irene, begeleider PMS-traject

Over Irene, jouw begeleider binnen het traject

Irene

Eigenaresse van Food and Health Centre, is universitair geschoold in voedingswetenschappen (Wageningen University), epigenetisch orthomoleculair therapeut. 

Dankzij haar kennis over de fysiologie en biochemie van het menselijk lichaam helpt ze jou gedurende het traject.

  • MSc Voedingswetenschappen
  • Epigenetisch Orthomoleculair Therapeut

Ervaringen

Eline
Eline
Ik heb meegedaan aan het ReNewYou programma voor mijn rosacea klachten en optimalisering van mijn gezondheid. Vooraf aan het programma heeft Irene mijn huidige situatie in kaart gebracht door middel van een vragenlijst en persoonlijk gesprek. Irene was gedurende het hele proces betrokken, zorgvuldig en paste het programma zonnodig op mijn lichaam aan. Irene is onderzoekend en heeft passie voor haar werk. Ze denkt mee, vraagt door en zoekt naar oplossingen die aansluiten bij de persoon. Op haar advies ben ik visolie en collageen gaan gebruiken, wat merkbaar heeft bijgedragen aan de verbetering van mijn huid. Daarnaast heb ik veel praktische toepassingen uit het programma kunnen integreren in mijn dagelijkse leven, waardoor ik blijvend profijt ervaar. Irene combineert deskundigheid met persoonlijke aandacht, waardoor haar begeleiding duurzaam effect heeft.
Nonja
Nonja
Ik kwam bij Irene ten aanzien van mijn hormonale en darm klachten. Irene vertelde mij over het programma van een aantal weken en welke gezondheidsvoordelen dit programma kan opleveren. Na jaren lang gedoe met mijn hormonen en darmen ben ik ontzettend blij dat ik heb deelgenomen aan het programma. Ik heb inzicht gekregen in de gezondheid van mijn darmen en bloedwaardes. Het programma heeft mij geholpen gezonder te eten en gezondere leefstijl keuzes te maken. Ontzettend waardevol. Het programma is zeker aan te bevelen om een gezondere toekomst tegemoet te gaan. Nog een ander pluspunt vond ik de punctualiteit van Irene. Ze liet mij precies van te voren weten wanneer wat te doen en als niet helemaal resoneerde met mijn lijf maakte ze daarop aanpassingen. Echt top!
Marion
Marion
Ik had eerder het RenewYou programma bij Irene gevolgd en heb vooral dankzij de bloedtest analyse een paar mooie aanpassingen in mijn dagelijkse leven kunnen doen, waardoor ik een veel blijer mens ben. Enkele weken geleden heb ik weer bij Irene aangeklopt met PMS klachten. Irene heeft mij begeleid bij het kiezen van de juiste test voor het analyseren van mijn hormonen. Met deze resultaten heb ik een paar mooie stappen kunnen zetten bij mijn huisarts waardoor ik meer inzicht heb gekregen in waar mijn klachten vandaan komen. Ik kan iedereen met aanraden om met je vraag naar Irene te gaan. Ze is deskundig, betrokken en zet de extra stap voor echte persoonlijke begeleiding.
Dragana
Dragana
Ik kwam bij Irene om mij te helpen aan meer energie, het verminderen van mijn darmklachten en helpen aan hormonale balans. Aan de hand van een bloedonderzoek heeft Irene inzichtelijk gemaakt wat de oorzaak is van mijn klachten. In een adviesgesprek en een consult heeft ze mij concrete tips gegeven hoe ik mijn klachten kan verbeteren. Irene is een aanrader voor iedereen die graag gezondere keuzes maakt en daarbij waarde hecht aan deskundigheid en een warme, toegankelijke sfeer. Heel dankbaar voor je advies.
Ik ben klaar met overleven

Het programma

3 maanden 1-op-1 begeleiding

  • Intake

  • Bloedanalyse

  • Start Omega 3 suppletie

  • Hormoonspeekseltest (optinoneel)

  • Gepersonaliseerd detoxplan

  • 1-op-1 consult met bloed- en hormoonanalyse

  • Ondersteunende opdrachten en videolessen 

  • 1-op-1 voortgang consult 

  • Slotgesprek inclusief vervolgadvies

Tools die je krijgt

  • Bloedanalyse
  • Hormoonprofiel (optioneel)
  • Detox
  • Supplementadvies
  • Voeding afgestemd op je cyclus

Resultaat van het programma

Binnen één of twee cyclussen:

  • Minder emotionele schommelingen

  • Stabielere energie door de maand

  • Minder cravings en eetbuien

  • Minder opgeblazen buik

  • Rustig brein, stabiele stemming

  • Je voelt je weer jezelf

Meld je nu aan

Klaar met overleven in de week vóór je menstruatie?
Het kan echt anders.

Binnen één cyclus voel je al verschil.

€499 – 1:1 PMS traject

Voor vrouwen met milde klachten, die hun cyclus duurzaam willen optimaliseren.

Toevoegen aan winkelwagen

Welkom